煮小米粥时，

直接煮是大错特错的

那样导致小米不出油，营养也不高。

今天跟大家分享一道美食，

既是小米粥的正确做法，

又是全家人的营养美食！

小米养胃健脾，

海参富含胶原蛋白，

二者结合，

使植物蛋白与动物蛋白巧妙搭配，

酸碱平衡，

经常喝海参养生小米粥，

可以补气养颜，减肥降脂，

越活越年轻！！

喜欢的宝宝们快快收藏起来吧！

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深海底播5年参，海域直供，鲜活品质

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