怎样治白癜风 http://m.39.net/pf/a_7117848.html
中医里，食物有寒、凉、温、热“四性”。中医认为凡是温性或热性的食物，适宜寒证或阳气不足者；凡属寒性或凉性食品，适宜热证或阴虚者。温热性的食物多具有清热泻火、滋阴生津的功效。平性食物大都具有补益滋养的功效。寒与凉，温与热，是食性程度的区别，温次于热，凉次于寒，平性食品是指性质比较平和的食物。寒凉性食物大都具有清热、泻火、解毒作用。温热性食物大多具有温中、助阳、散寒等作用。平性食物则有健脾、开胃、补益身体的作用。常见寒凉性食物寒性:苦瓜、藕、绿豆、海带、香蕉、西瓜、甜瓜、番茄、茭白、草荠、竹笋、魔芋、空心莱、鱼腥草等。凉性:小米、小麦、薏仁、荞麦、白络ト、黄瓜、冬瓜、蘑菇、菠菜、芹菜、莴笋、油猜、橙子、梨等。常见温热性食物适用于风寒感冒、发热、恶寒、流涕、头痛等症象的生蒋、葱白、香菜;适用于腹痛、呕吐、喜热饮等症象的干姜、红茶。适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的辣椒、酒等。常见平性食物谷类:大米、面粉、王米、黄豆、黑豆、赤小豆。含有丰富的蛋白质，供给机体能量。肉类:猪肉、驴肉、白鸭肉、鹅肉、鸡血、鯉鱼、黄鱼、海参。肉类食品含有大量人体必需的蛋白质和氨基酸。果类:黑/白芝麻、西瓜子、南瓜子、百合、莲子、花生。适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结。菜类:山药、芋头、胡萝ト、大白菜、豆腐皮、黄豆芽。具有健脾、补肺和固肾的功效。其他:蜂蜜、白砂糖、冰糖、豆浆、枸杞子、银耳豆油、猜油。适合防治心血疾病和神经衰弱。根据自身体质不同，平素较常人畏寒的人可适当选用温热属性的食物；平素身体较弱但无明显畏寒怕热的可选用属性平和的食物，或寒热温凉食物相互配用，以使其属性趋于平和。预览时标签不可点