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海参性温，味甘。有补肾、益精、有增强体质、预防疾病、延缓衰老的功效。随着海参知识的普及，吃海参的人也越来越多了，那么海参怎么吃才最滋补？

01

海参切片蘸点酱油等

海参的肉质有些特殊，海参不能沾油，因为油腻会分解海参的肉质，造成营养成分流失，可以把海参切片蘸点酱油或者是蜂蜜之类的调味品食用。

02

早上空腹食用最佳

营养专家建议我们一般在早晨空腹食用海参，因为空腹时食用海参不但可以经胃的消化吸收而且还能直接被小肠吸收，所以空腹食用海参不但吸收快，并且营养基本不流失。

03

海参滋补贵在坚持

海参的主要作用，是食补，是通过由内而外，潜移默化的对人身体造成影响，调节机体状况和改善细胞活力，以达到固本培元的目的，而不是立竿见影。所以海参需要长时间的连续坚持食用才会有好的效果。

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旻源海参

好纬度、好海鲜