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养生咨询

白医生秋天养生食疗提示（）

肾气阴双补枸杞淮山海参汤煲

材料：淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。

做法：将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。

功效：益脾补气。滋阴补肾

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