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米医生素问轩
大冬天的，大伙都会想到给自己补一补，有些人是膏方药补，但喜欢食补的人更多，冬天食补最好吃，又最受欢迎的。。。。莫过于羊肉
天寒地冻时，来碗热乎乎的羊肉汤，那真的是人间美味，回味无穷啊
恩，打住，道理我都懂
但，作为医生，我还是想提醒大家：今年的羊肉汤，有些人得悠着点喝
为什么呢？
上周，我有个老病人来复诊，他体型偏胖，有严重的过敏性鼻炎和晚上盗汗。。。。（肺有寒饮，但身体底子偏阴虚的，还有湿热）
本来过敏性鼻炎，盗汗都已经控制得差不多了，可以停药了，但上周来时，他告诉我盗汗又来了
详细询问之后，他夫人告诉我，他喜欢吃羊肉，尤其是红烧羊肉，家里其它人都不喜欢吃，就他一个人已经连着吃了两周了
然后他反问我：米医生，我不能吃羊肉吗？这冬天肯定要吃点羊肉补一补的啊。。。。。。。。。
最近像这样的case真的只是冰山一角
今年真的是湿瘟，不管孩子还是成人，舌苔大多都偏黄腻，有中焦湿热的表现，我几乎对每个患者都要嘱咐一遍，少吃羊肉
让我们来重新认识一下羊肉吧
羊肉：甘，温
入脾、肾经
功能主治益气补虚，温中暖下
治虚劳羸瘦，腰膝酸软，产后虚冷，腹疼，寒疝，中虚反胃。
什么意思呢？
简单翻译一下
划重点——羊肉不是平性，它不平和，它偏温的
这就是为什么有些吃多了羊肉烤串，羊肉火锅，羊肉烧烤后，会爆痘痘的原因，它偏温
既然它偏温
什么体质的人适合吃呢？
一定是虚寒体质的人（但这也有一个前提，是单纯的虚寒，没有夹湿，夹气滞，夹瘀）
因为羊肉甘，温
我们再看它的功效——益气补虚，温中暖下
这个因果关系也很简单啊
味甘，入脾，脾气上来了，运化食物的能力上来了，这就相当于补气益气
因为偏温，入肾，当然能补肾阳，自然就能温中暖下
所以羊肉适合什么人吃？
脾肾阳虚，下焦虚寒的的人吃
这类人往往腹部，腰以下下半身怕风，怕冷
小便很频，尿清长，尿液很多
夏天吹着空调冷气，或者吃一点凉的，腹部，胃部就会疼
因为脾肾阳虚
吃下去的不能运化成营养
就会容易虚劳羸瘦，腰膝酸软
产前一盆火，产后一盆冰
因为羊肉可以温补脾肾，当然就可以缓解产后虚冷，腹疼，寒疝，中虚反胃
羊肉对脾肾阳虚的人来说，是个好东西
但对下面这些人来说，就未必了
羊肉是有忌证的
《中药大辞典》：凡外感时邪或内有宿热者忌服
如果你感冒还未痊愈，或咳嗽着
羊肉先缓一缓吧
又或者你正便秘着，痔疮着
那羊肉也缓一缓吧
还有，如果一个人脾失健运，湿气内生，慢慢湿气形成痰饮，这种痰饮会挟热，会郁而化火
尤其是那种体型偏胖，将军肚，舌苔黄腻，舌头偏红的，多数都是痰郁化火之人
这些人多吃羊肉，等于是给自己身体火上浇油
火被浇了油
热能多出来，肯定要找地方散啊
皮肤湿疹是一种小火山爆发“散热”
嘴巴长溃疡是一种“散热”
冒痘也是一种“散热”
潮热盗汗也是一种“散热”
这就是我之前那个患者吃了一周羊肉后又盗汗的原因所在（《医学入门》：羊肉，素有痰火者，食之骨蒸。）
其实，每年冬天这个时候，我会遇见很多很多患者“温补”出来的“病”
有些是吃羊肉吃多了。。。湿疹又发了
有些是吃阿胶吃的。。。又燥热失眠了
还有些是吃红参。。。。。然后下巴唇周发的全是痘痘
。。。。。。
为什么明明感觉自己很虚，四肢无力，人没有精神。。。。。。但吃下去的东西又补不进去，只会补出“火”来呢？
主要原因就是补路不通
如果射出去的箭是补药
你的体虚是靶子
那痰湿，痰火，气滞，瘀血就是挡在靶子前面的障碍物（我们吃得太好，太多，又动得太少，想得太多）
如何把这些障碍物搬开
最简单的办法就是调畅脾胃气机，用温胆汤泡脚
方子里
半夏是降胃气燥湿化痰的
茯苓是健脾除湿的
陈皮理气健脾，燥湿化痰
甘草补中
枳实下气泄满祛湿
竹茹降逆清热除烦
里面所有的药都可以走医保，很普通，但神奇就神奇在这个方子可以左升清气脾气，右降浊气胃气，它就像一个除湿机，帮你身体健脾祛湿化痰
如果想效果更快一些，还可以配上我们的祛湿茶，根据今年的五运六气，调整一下配方，冬瓜皮，藿香，白扁豆花，白术，薏苡仁，茯苓等等
只有搬开挡在靶子前面的障碍物，你吃下去的羊肉，阿胶，海参，燕窝，人参。。。。才会补得进去
否则它们只会给你的身体添堵，添湿，添油
最后简单总结一下：
一，羊肉有偏温性
二，羊肉有禁忌，不适合湿热，痰热，阴虚内热之人多吃
三，也是最重要的一点，我们目前仍处在己亥年土运不及，终之气太阳寒水少阳相火期间，反映在人的身上阳气容易被郁，身体容易有郁热，容易出现湿热，再多吃羊肉容易“火上浇油”
所以真心建议大家，如果想温补，想多吃羊肉进补，一定要看看自己舌苔有没有黄腻，大便有没有粘马桶
如果身体里已经有湿热，那就不适合再多吃羊肉温补
快过年了，面对美食，很难把持住自己的嘴。。。。但还是想提醒大家：悠着点吃，细水长流，才能吃得更多。。。。更久
