北京专治皮肤科医院 http://m.39.net/pf/a_9133743.html

海参是一种珍贵的海产动物，也叫刺参、海鼠。前人觉得，海参性温补，成果似人参，故名海参。性温，味甘、咸，归肾经、肺经关于海参的疗效，《本草求原》中有“润五脏，滋精利水”的记录。海参有补肾益精、养血润燥的成果,可用于体虚引发的劳累无力、头晕,对糖尿病、水肿也有用。上面就随小编一同来看看海参的养分价钱和成果与影响，海参的容易最好吃法！

海参具备较高的养分价钱，其内部含有丰裕的卵白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物资，因而其成果也是使人齰舌的，让咱们看看其卓绝的成果吧！由于海参性温，具备补肾益精、滋阴健阳，补血润燥、养胎利产等阴阳双补成果。能提升男性内渗透才略，提升女性的推陈出新，增进性激素渗透才略，提升性成果。

从中医角度讲，肾是人体之本，唯有肾脏浮现题目，则不光仅是性糊口品质消沉的题目，况且其余器官会响应枯窘。而宫品海参对人体的影响紧要补肾固本，也便是俗语说的培元固本。唯有人体肾脏壮健，各器官经络都邑响应壮健，终究人意会加倍壮健，抵御疾病的才略大大增加。

从西医角度讲，海参能有繁多成果是由于修理和增加人体免疫力。将海参的各项成份停止剖析觉察，这主如果由于海参中含有的活性物资酸性多糖、多肽等能大大提升人体免疫力，人体唯有免疫力强，就可以抵御各类疾病的侵蚀。硫酸软骨素能减速苍老，精氨酸、锌能滋阴壮阳等。

海参的修理更生成果，是一个巨大特性。如神速使伤口愈合、修理多年受损的胃肠、修理免疫系统、修理胰岛、复原造血成果等等，无不展现海参的雄壮修理更生特性。

吃法一：海参粥

海参粥合适老小咸宜，海参粥的做法也是稀奇容易的，首先要将海参容易的解决好，可歹意用它来煮粥的话也许筹办好海参两个，而后小米大略是须要五六十克，列入适当的姜丝或食用盐也可于是白糖等，如此就也许直接先将小米煮好以后，而后煮格外钟以后而后列入筹办好切成小丁的海参，如此就也许放入适当的调味品一同来煮五分钟就也许了。

吃法二：凉拌海参

凉拌海参也许说夏日必备的一同凉菜，凉拌海参也是一种最容易的做法，唯有筹办好新鲜的海鲜，尚有红辣椒以及白醋还隽永精，蒜泥等多种调味，而后适当的放入生抽，麻油尚有香菜等，首先要将新鲜的海参放入滚水之中煮一下，煮好以后掏出来直接放入到盘子之中，而后将调味品适当的调味一下就也许了，如此做出来的海参特其余风凉适口鲜味实足。

吃法三：海参鸡蛋羹

海参也许列入少数的木耳切碎以后而后放入搅拌好的鸡蛋中蒸蛋羹，如此的做法稀奇容易，况且养分也稀奇丰裕，滋阴养血结果也稀奇好。