海参营养丰富，是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，对高血压、冠心病、脂肪肝、糖尿病等均有一定的辅助治疗作用。女士食用还可以补血养颜，海参好处这么多，今天做一道金汤海参，以往金汤需要自己熬制高汤很费时间，现在有了家乐浓汤宝简单多了。

By捷宝妈妈

用料

即食海参3个贝贝南瓜1个香菜1根牛奶毫升家乐浓汤宝1颗枸杞10个葱姜适量料酒1勺

做法步骤

1、贝贝南瓜切块蒸15分钟，即食海参提前解冻。

、海参用水冲洗干净。

3、南瓜放入破壁机加入牛奶打车南瓜泥。

4、锅里水烧开，加入1勺料酒，葱姜片把海参煮1分钟，去除腥味。

5、锅里加入1碗水，加入1颗家乐浓汤宝煮开。

6、加入3大勺南瓜泥，煮至汤汁浓稠，加入海参煮分钟出锅。

7、装盘撒上枸杞，摆上香菜叶装饰，可以吃了，汤汁香浓，海参脆嫩有弹性，味道超赞。

小贴士

1.用家乐浓汤宝不需要熬制高汤了。即食海参用葱姜和料酒水煮一下可以去腥。3.用贝贝南瓜比较好吃，粉粉的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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