第一学期第十三周食谱

Thedailyfood

每日伙食

遵循营养均衡的规律

专人负责制定

专业大厨精心制作而成

只为给孩子一日一餐两点两水果

足足的营养,美美哒的味道!

周一

早点:纯牛奶面包

早点水果:时令水果

午餐:姜汁鸭肉饭、香菇海蛎羹

午餐配料:大米、糙米、红米、鸭肉、胡萝卜、

芋头、土豆、小芥菜、海蛎、香菇、青蒜、

芹菜、葱头

营养水:山楂水

水果:时令水果

午点:牛腩豆签面

午点配料:豆签面、牛腩、胡萝卜、茼蒿菜

周二

早点:花生浆馒头

早点水果:时令水果

午餐:鱿鱼米粉、汉堡

午餐配料:米粉、鱿鱼、腰瘦肉、莴笋心、胡萝卜、

芹菜、汉堡胚、有机生菜、西红柿、里脊肉

营养水:红枣枸杞茶

水果:时令水果

午点:黑米粥

午点配料:糯米、黑米、黑豆、小红豆、

麦仁、黑芝麻、红糖

周三

早点:纯牛奶面包

早点水果:时令水果

午餐:玉米饭、酱汁羊肉、虾皮炒油菜、

花菜炒西红柿、石橄榄瘦肉汤

午餐配料:玉米、大米、羊肉、胡萝卜、青葱、

虾皮、油菜、花菜、西红柿、石橄榄、瘦肉

营养水:柠檬水

水果:时令水果

午点:猪心蝴蝶面

午点配料:蝴蝶面、猪心、海鲜菇、西红柿、

上海青、青葱

周四

早点:红豆浆牛奶馒头

早点水果:时令水果

午餐:自助餐、海参小米粥、蒜香扇贝、

自制披萨、牙签肉、香甜玉米棒、

白灼西兰花、黄花菜瘦肉汤、养乐多

午餐配料:大米、海参、干贝、小米、南瓜、瘦肉、

青葱、扇贝、蒜米、青葱、面粉、番茄酱、午餐肉、

洋葱、甜椒、菠萝、里脊肉、玉米、西兰花、

黄花菜、瘦肉、养乐多

营养水:玫瑰花茶

水果:时令水果

午点:手工疙瘩面

午点配料:大米、里脊肉、鸡蛋、香菇、西红柿、

油麦菜、豆干

周五

早点:纯牛奶面包

早点水果:时令水果

午餐:大米饭、腰果炒虾仁、瘦肉豆腐煲、

炒生菜、菌菇龙骨汤

午餐配料:大米、腰果、鲜虾仁、西芹、胡萝卜、

五花肉、豆干、青蒜、生菜、牛肝菌、龙骨

营养水:玫瑰花茶

水果:时令水果

午点:牛奶麦片

午点配料:燕麦、牛奶、草莓干、蔓越莓干、

蓝莓干、坚果、香蕉干

上周美食回顾周一食谱

午餐

周二食谱

午餐

周三食谱

午餐

周四食谱

午餐

周五食谱

午餐

招生

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