每周?菜谱

HEALTHRECIPES

—美食的魅力—

■10月18日餐点■

早点

小班：牛奶、格力高星奇、

海盐日式小圆饼

中大班：牛奶、牛奶香脆饼干、

海盐日式小圆饼

午餐

五香糯米小烧卖（肉、青豆、黑木耳、

腊肉、胡萝卜、鲍鱼、糯米）

蹄髈大白菜金针菇粉丝枸杞汤

餐后小点

糖醋大蒜冰糖紫薯球

午点

芹菜鸡茸面迷你乳酪球

?餐点介绍?

烧卖大小适中，混合了多种蔬菜和肉类，味道鲜美，营养丰富。

■10月19日餐点■

早点

小班：牛奶、格力高星奇、

海盐日式小圆饼

中大班：牛奶、牛奶香脆饼干、

海盐日式小圆饼

午餐

米饭

小班：茄汁双色虾米蛋酪

中大班：茄汁虾米蛋皮裹肉

炒广东菜心香菜咖喱油豆腐牛肉汤

午点

蜂蜜南瓜糕（南瓜、葡萄干、蜜枣）

阿华田

水果：护眼大蓝莓

?餐点介绍?

鸡蛋中含有丰富的DHA和软磷脂，对幼儿的脑部发育有奇效。

■10月20日餐点■

早点

小班：牛奶、格力高星奇、

海盐日式小圆饼

中大班：牛奶、牛奶香脆饼干、

海盐日式小圆饼

午餐

红豆饭

小班：三色青柠虾饼（胡萝卜、粟米、松茸）

中大班：盐焗青柠凤尾虾莴笋胡萝卜

三鲜肉末豆腐羹（笋、蛤蜊肉、海鲜菇）

午点

桂圆红枣栗蓉血糯米粥卤香小鸡肝

水果：帝王蕉

?餐点介绍?

虾营养丰富，富含蛋白质，是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

■10月21日餐点■

早点

小班：牛奶、格力高星奇、

海盐日式小圆饼

中大班：牛奶、牛奶香脆饼干、

海盐日式小圆饼

午餐

米饭

小班：核桃杏鲍菇鸡丁

中大班：核桃杏鲍菇鸡中翅

蒜蓉米苋番茄山药汤

午点

韭香小盒子（肉、韭菜、胡萝卜）牛奶

水果：砂糖橘

?餐点介绍?

鸡肉中含有多接近人体所需要的多不饱和脂肪酸，同时含有丰富的维生素E，蜜汁的烹调方式无论从色泽或口感上幼儿都很喜爱。

■10月22日餐点■

早点

小班：牛奶、格力高星奇、

海盐日式小圆饼

中大班：牛奶、牛奶香脆饼干、

海盐日式小圆饼

午餐

上海特色炒饭（肉、海参、方腿、

韭黄、彩椒、绿豆芽、苦瓜）

靓鸽冬瓜芋艿虫草花汤

餐后小点

牛油小布丁

午点

舒芙蕾/大理石包甘蔗茅根梨水

水果：迷你奇异莓

?餐点介绍?

炒饭食材品种多，色泽漂亮，营养丰富均衡。

文字：周芳

编辑：陶漪菲

审核：周侃迪

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