大家都知道肉苁蓉具有很高的营养价值，我们购买了肉苁蓉却不知道怎么吃而困惑，怎么可以做到不浪费的同时，还可以把它发挥到最大价值。只有按照正确的方法，才可以达到我们预期想要的效果，今天为大家介绍几个食用肉苁蓉的方法。

肉苁蓉，锁阳，枸杞被誉为“泡酒三君子”达到的效果也是最好的，肉苁蓉g，锁阳50g，枸杞50g，再加上四斤的白酒，这个一个黄金比例，最好不要添加其他的材料，每种材料都有它的辩证，并不是材料越多，效果越好功效越多，材料多效果反而不好。泡酒最好选用陶坛，条件不足，可以选择玻璃器皿，放置于阴凉的地方，时不时可以摇晃一下，泡7~15天，就可以喝了。剩余的材料渣，可以重复利用，一般材料是可以连续用两次，可以发挥到最大效果，避免浪费。

肉苁蓉煮汤炖肉，营养加倍。我们在煲汤的时候，都想选择用营养的食材，滋补身体，比如加入枸杞，海参，鲍鱼等等，同样我们加入肉苁蓉，也可以达到滋补的效果，煲汤的时候煮的时间都比较长，可以把肉苁蓉营养发挥出来，可以有很好的效果。

肉苁蓉泡茶泡水，这个食用方式是我最推荐的方法。泡酒一般适合男性多，或者喝酒的人，也有很多人不喝酒，又想滋补身体，那么泡茶就是最直接的办法，我们日常随时都要补充水分，这个方法简单方便，不管是作为润肠通便，还是调理女性宫寒，或者是滋补肾阳，都是一个不错的选择。

肉苁蓉怎么吃最好，我介绍的几种方式，为了方便大家，达到最好的效果，其实肉苁蓉还有很多方式食用，比如：制膏、剪水、煮羮等等，大家也可以尝试。如果还有什么更好的方式，大家可以给我留言补充