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我们经常说人体自有大药，那么这个药究竟藏在哪里，今天和朋友们分享一下，有关唾液的功效。唾液在我们中医上，把它看得非常的珍贵，过去讲，津是续命芝、气是延年药。

武当山有一个宽道叫李城玉道姑，常年的叩齿咽津，寿命活到多岁，非常的高寿。白玉齿边有玉泉，涓涓育尔度长年。

那么在我们的医书上，清朝有个著名的医家，叫陈国鹏。他写过一部书，他书里就记载了唾液的效果，把唾液称作补阴的无上妙药，比喻为人参果。

那么唾液从现代医学上研究，确实能够帮助消化，并且能够预防一些癌症。那么今天我们教朋友们一个方法，可以让我们口腔里唾液，瞬时间就能够满口，慢慢的把它咽下去。

把舌头在口腔里，我们顺时针转动、逆时针转动，同学们可以和我一块来做。然后这个时候，我们把唾液慢慢的咽下去，如果说加一点小意念，送到丹田，效果会更加的理想。