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导语：甲状腺是人体内十分重要的内分泌器官，控制着人体能量的使用、蛋白质的制造以及调节激素。

随着现在社会的快速发展部，人们生活水平的提高，有愈来愈多的人患上了甲状腺疾病，而甲状腺结节就是其中一种。

导致出现结节的原因有很多，部分甲状腺结节与饮食有很大的关系，所以患有结节后应该及时管住自己的嘴。随着各种健康知识的普及，有不少人认为患有结节不能吃海带，事实真是如此吗？

首先我们来了解一下什么是甲状腺结节

甲状腺结节，其实就是在甲状腺腺体上出现的肿物，因此甲状腺结节有时候也叫做甲状腺肿物。

结节可以是单发的也可以是多发的，产生结节的原因有很多，包括甲状腺本身的增生性的疾病，出现了一些甲状腺上的新生物，或者炎症，自身免疫性疾病都可以产生甲状腺结节。

在查体时，根据结节的大小，我们可以看到有的结节大，它随着甲状腺可以上下移动，这种比较大结节，我们在皮肤表面能够看出来，比较小的结节，在甲状腺的触诊查体时，可以触及到。

甲状腺结节不能吃海带？

对于甲状腺结节患者能否吃海带，首先需要鉴别引起甲状腺结节的原因，是否是碘过高所引起的。

若经过检查后发现，尿碘大于ug/dL，碘-率低，24小时低于10%，这就是碘过高造成的甲状腺结节，对于这种情况下是不能吃海带的，因为海带含有较多的碘质，会促进甲状腺结节的生长。

若不是高碘原因引起的甲状腺结节，甲状腺结节是碘过低所致，则甲状腺结节患者是可以吃海带的。

医生提醒：其实真正要忌口的是5种食物

油腻食物

油炸食物虽然好吃，但是所含的油脂含量是非常高的，这对于甲状腺结节是非常不利的。

因此，不管是患者还是健康人群，都要少吃油腻的食物，不仅不利于甲状腺结节的恢复，还会给身体带来更重的负担，促进结节快速的增长，造成甲状腺结节加重。

辛辣刺激食物

生活中有很多人都是无辣不欢的，虽然辛辣食物会提高食欲，但是经常吃的话会容易引起内心泌系统紊乱，导致甲状腺结节越来越大。

所以，辛辣刺激的食物，希望你还是赶紧忌口吧，以免病情加重。

腌制食物

腌制食物作为传统食品，长期受人们欢迎，成为普通百姓家庭餐桌上的常备菜，有些人甚至长期食用腌制食品，并形成了一种习惯。如泡菜、咸菜，是中国等国家的传统食品，腊肉也是很多国家的特色风味。

腌制食物好吃，却不可以多吃或常吃，因为大部分的腌制食物在腌制时都会加入很多的盐，从而导致钠离子含量超过标准。

而经常吃这些腌制食物的话，对结节病人而言，会使其抵抗力下降，免疫功能下降，对结节的恢复不利。

高碘食物

甲状腺结节主要是长期受身体中碘含量高的刺激，局部甲状腺不断发生增生引起的。

所以，甲状腺结节患者是不能吃含碘高的食物的，如海蜇、海参、干贝、紫菜等，避免刺激甲状腺结节不断生长。

热性重的食物

有不少人习惯在炒菜的时候添加一些香料，虽然添加香料可以增添口感，但是在发生甲状腺结节后是不可以吃香料的。

因为香料属于热性食物，吃多了容易加重疾病的情况。

保护甲状腺健康，医生：日常需做好这3件事

多喝水

若想保护甲状腺健康，日常可以多喝水，特别是对于长时间使用电脑的人来说，由于颈部位置直接对着电脑屏幕，长时间的辐射可能会损伤到人体的正常细胞，引起甲状腺细胞异变。

而多喝水的话，能够推动人体血液循环，促进新陈代谢。

少熬夜

甲状腺是人体十分重要的内分泌腺体，起着维持智商、情商的作用，还可以让人活力四射。

然而若是长时间熬夜的话，则会导致体内内分泌失调，引发甲状腺激素异常。

保持乐观心态

情绪的好坏对于人体健康的营养是非常大的，若长时间处于紧张、焦虑悲观的情绪下，势必会影响到身体激素的分泌，这就会影响到甲状腺的健康。

因此，若想保护甲状腺健康，在平时一定要保持心情的愉悦，积极乐观地面对生活，平时可以通过运动、逛街等方式释放压力，放松身心。

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