哪些药物较大概率会导致抑郁或躁狂 http://www.shu-pu.com/xgyy/19679.html

秋天是孩子储存成长能量的黄金时期，此时补充营养势在必行。想让孩子长强壮且少生病，不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素、矿物质镁及锌等。

海参是一种名贵海产动物，它肉质软嫩，营养丰富，是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。它滋味腴美，是久负盛名的名馔佳肴，是海味“八珍”之一。从中医“药食同源”的角度来看，海参是美味海鲜，更是高营养滋补品。

研究证明，每克优质海参中含蛋白质15克；脂肪1克；碳水化合物0.4克；钙毫克；磷12毫克；铁2.4毫克；还有镁、锌、硒、矾、锰、维生素B1、B2等50多种对人体生理活动有益的营养成分。不仅如此，海参还富含多种有助于生长发育的矿物质和维生素，因而越来越多的家长都会在孩子进入青春期时给孩子服用海参。

温馨提示：

为了避免食物相克带来的不良影响，吃海参的人都应记住哪些食物与海参相克。

第一，海参与醋不可同时食用。很多人对醋的理解都是用来调味，但是海参和醋是万万不可相碰，海参在制作过程中，是不可以出现醋的，往往有些参友对这个认知不足，喜欢在对海参进行凉拌的同时放入醋来达到去海参腥味的目的。但是却不知道在制作海参过程中一旦放入醋，不仅会使得海参的营养从中流失，还会对海参的口感产生硬感。

第二，海参不可与酸性果蔬同时搭配。海参最好避免与酸性水果同时搭配食用（如:石榴、山楂、葡萄等），会让其中的营养蛋白质发生改变，蛋白质的组织也会发生改变。所以想要吃酸性果蔬，最好是在吃完海参的两个小时以后再进行食用。

第三，海参害怕与油融合。海参的多种营养成分一旦经过油就会被其分解破坏，所以在制作海参时最好只用少许的油，这样才能保护海参的营养价值。

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