蒸海参

By海参厨娘

一年之计在于春，一天之计在于晨，根据营养学家的精心调查研究发现，一个人在早上，如果是空腹吃海参的话，那么所吸收到的营养成分将会是最多最完善的。因此，在早上空腹吃海参对于我们的身体健康而言是最好的。

原料：北极海参、鸡蛋、粽子、西蓝花、料酒、香油、生抽。

做法步骤：

第1步、把海参切圈备用。

第2步、切好装盘。

第3步、准备一些葱丝。

第4步、撒点料酒去腥提鲜。

第5步、把海参放入蒸锅中。

第6步、蒸锅上汽5五分即可。

第7步、去掉葱丝，放点生抽和香油调味。

第8步、一顿丰富的营养早餐就好了。

小贴士：

十分钟就可以完成的营养早餐，大家还在等什么，赶紧动起手来。

来自美食天下海参厨娘的作品。

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