宝宝是家庭的重要成员，俗话说孩子是父母的心头肉，毕竟从身上掉下来的。十月怀胎。很不容易。但是有些时候宝妈在怀孕期间，一个小小的不当，就会引起流产。所以宝妈们也很注重我在怀孕期间到底应该吃些什么食物？哪些食物我不应该吃。我身边就有这么一位宝妈，在怀孕期间，因为吃了一种食物，导致流产，不仅对身体造成影响，而且还会造成夫妻之间不和谐。那么这种食物到底是什么呢？

宝妈们都知道，在怀孕期间，吃什么东西都想吐，尤其是油腻的东西，只要一尝立马出来，所以怀孕期间吃饭成了宝妈们一项最头疼的事情。而且怀孕期间，没有任何食欲。也是有很大的原因。在怀孕期间，孕妇妈妈比较喜欢吃一些酸酸的东西，口感也好，有助于开胃，消化，但是这种酸酸的东西吃的不当也是造成流产的一大元凶。就有这么一位怀孕妈妈，连续吃了5天的山楂，造成了宝宝流产。询问医生，医生告诉我山楂具有活血化瘀的功效，在怀孕期间是禁止吃山楂的。如果食用5天山楂引起的流产，是因为怀孕早期胚胎着床不稳、山楂的活血功效因为胚胎出血流产。如果出血量超过月经量，那么很容易造成流产。怀孕妈妈记住了吗？

那么怀孕早期的母亲怎么吃食物比较好呢，本人给大家带来一些保胎的食物供大家分享。怀孕的前三个月称为早期，这个时候胎儿是最不稳定的，应该吃一些保胎的食物比较好。

杞子二肚汤，他的功效有补血滋阴安胎的功能，适用于阴血不足所致的胎动不安，烦躁等等。大家如果有这种症状可以选择这种食物。

海参粥，适用范围广泛，对产期经期的最佳补品，有利于调经养胎顺产，补产有很好的疗效。当然价格也不叫贵，有能力的朋友可以购买。

乌鸡山药汤

山药芝麻粥

这个比较常见，里面的材料都很容易买到，需要用到的材料有山药，黑芝麻，大米，鲜牛奶和玫瑰糖冰糖就可以了，也很好做，具体的步骤大家可以搜索做法。本人就不价绍了。

另外还有一些食物，孕妇妈妈也可以吃一些，核桃，菠菜，柠檬，黑米，蜂蜜。这些都可以吃一些，但是也不能多吃，最好请教医生，问问怎么弄。毕竟专业的还是专业的。

孕妇妈妈如果发现怀孕，要改掉这几种坏习惯，不然也会造成流产的。1，咖啡，绝对不能在喝了。2不要熬夜加班，做到这些，你就能生下一个健康小宝宝了。