不知道吃海参的最佳时间？亏大了吧！和生源vip我国很多地方自古流行吃海参进补，那么什么时候吃海参进补效果最好呢？很多人认为从冬季吃海参最佳。这种说法有没有道理呢？一年中什么时候吃海参好？古人认为，冬为阴，“至”是“极”的意思，阴极生阳，绝处逢生，自无而有。显然，此时开始进补海参最宜滋阴生阳，效果最佳。而且海参有“夏眠”的习性，夏眠期间生长缓慢，甚至有所缩小。夏季结束之后，有所生长，到冬至时正好大量上市。同时因为海参价格偏贵，一年天，天天吃海参经济能力承受不了，所以只好从冬至吃到数九结束了。海参是温补型的食材，并不会造成“上火”等副作用，一年四季都适合食用，随着人们经济水平提高，很多人也会选择在其他季节吃海参，比如夏季。夏天人出汗多，营养元素流失得多，也应该吃海参。一天中什么时候吃海参好？海参研究院张院长建议早上起床空腹食用效果最佳。因为空腹时食用海参不但可经胃的消化吸收而且还能被小肠直接吸收，所以空腹食用海参不但吸收快，海参营养基本不流失。正常成年人一天水发海参食用量在30-50克之间，老年人吃海参一天一只头左右的即可，这个跟个人消化功能有一定关系。同样，海参起效也和个人体质有关，一般来说半个月可以看出面色红润，精力充沛，长期食用身体抵抗疾病能力明显增强。海参吃法建议早上切碎熬粥喝，喝粥养胃，海参补充营养。同时，海参发泡的要软一些，以减轻消化负担。食用海参具有增强人体免疫力，辅助治疗糖尿病，病后或术后身体修复的作用，是非常适合身体虚弱的人群调理。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇