白癜风怎么引起的原因 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzg/161014/4992915.html
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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不少人喜欢说

入秋后就会“贴秋膘”，

吃肉进补，缓解炎热盛夏

对人体养阳的消耗。

但现在不少人营养摄入已超标，

甚至“三高”等等，

都是日常“贴膘”所致，

所以“贴补”内容要更换。

适当滋补，海参是一个不错的选择。营养丰富，含蛋白质、矿物质、维生素、氨基酸等50多种天然珍贵活性物质。

增强机体细胞活力，调节人体免疫力，中医来说是有固本培元、补肾益气的效果。

核桃海参炖鸡汤

滋阴润燥温补肺肾

海参

海参是滋阴润燥食材，尤其适合秋天食用。

海参分两种：养殖海参和野生海參。

养殖海参一年成熟，但含有较多化学物质。

野生海参是吃海里的海藻和贝壳类食物长大，营养价值比养殖参高，外表颜色是黑色，刺参个头较粗壮。

核桃

秋季常常因为燥邪伤津而口干、排毒不畅。

核桃作为公认的四大干果之一，能够润燥助排毒，且核桃与海参一样，也是温补肺肾佳品，两者搭配滋补功效更强。

鸡肉也属温燥的肉类，有温补作用，和海参搭配在温阳的同时补肾益精，让体魄更强健。

不过因为秋季本身属燥，所以还需加一点石斛来降肺燥，也缓和鸡肉的燥意。

这款靓汤适合平时体虚怕冷，容易感冒或便秘、干咳少痰的人饮用。

泡发海参克，核桃50克，老鸡半只，石斛10克。

将鸡切块汆水；海参洗净切段；然后把材料放进炖盅，加适量清水，加盖隔水炖3小时左右，就可以放盐喝靓汤了。

想买到靓海参，

可到亚洲国际大酒店八楼

“滋补养生直供节”，

官方承办，产地直供。

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