女人的天然“护肤品”，常喝1杯海参粥适宜虚劳赢弱，气血不足，营养不良，病后产后体虚之人食用；适宜肾阳不足，阳痿遗精，小便频数之人食用；适宜高血压病，高脂血症，冠心病，动脉硬化之人食用；适宜癌症病人及放疗、化疗、睡得香脸色红，滋阴补血,手术后食用；适宜肝炎，肾炎，糖尿病患者及肝硬化腹水和神经衰弱者食用；适宜血友病患者及易于出血之人食用；适宜年老体弱者食用。

养生海参粥的做法详细步骤

大米:适量香米:适量香菇:2个胡萝卜:半个海参:1只姜沫:适量小葱沫:适量盐:适量

1、大米与香米1：1淘洗干净。加水煮粥。加香米是为了增加香气，没有可不加。

香菇我用的泡发的干香菇，干香菇的香味比新鲜香菇浓，营养价值更高。香菇、胡萝卜、香葱、姜都分别切成小丁。步骤图:大米与香米1：1淘洗干净。加水煮粥。加香米是为了增步骤图:香菇我用的泡发的干香菇，干香菇的香味比新鲜香菇浓，

2、米粥的米煮软后，加入香菇和胡萝卜，继续煮10分钟。

海参切丁，我用的是新鲜现买的活海参。泡发的一样用。步骤图:米粥的米煮软后，加入香菇和胡萝卜，继续煮10分钟。步骤图:海参切丁，我用的是新鲜现买的活海参。泡发的一样用。

3、加入海参和姜末继续煮20分钟，出锅前加适量的盐调味。最后撒上香葱就可以慢慢品尝鲜香美味的海参粥啦。