营养从不缺席,老少皆宜,让人回味无穷

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泰式凉拌牛肉:牛肉横切片,加入酱清糖稍微腌一下,在滚水中迅速烫熟;冷却;将2中主要配料切成丝,喜欢的东西各加多,其他都适量即可;放入冰箱半小时。上桌之前,将所有材料,包括其他配料,用腌料混合,拌匀即可。这道菜香味扑鼻,吃起来非常爽口。

原味海参汤:将泡发好海参装无油电饭煲加水;调到煮一小时档煮;煮熟后保温三小时;在碗里放一点精盐及葱花,将海参带汤装上碗里即可食用。将多余的汤烧菜汤或下面条也是非常美味的。

鲍汁海皇南瓜盅,将小南瓜在蒂部下方4厘米处横切断开,然后将南瓜主体中间挖空,放进蒸柜蒸熟备用。将鲍鱼仔、海参等材料焯水至熟。锅上火,倒入鲍鱼汁,放入焯熟的原材料炒香,用湿生粉勾芡后,装进蒸熟的南瓜盅里上桌即成。美食的传承,离不开挑剔的美食家,真是一道美味的食物。

炝拌豆角:豆角撕去筋,斜切成小段,在沸水中煮熟,捞出控干水分,趁热放入盐,搅拌均匀,放入白醋、味精,植物油烧热,放入花椒粒炸香,捞出花椒粒,将热油倒在豆角上,加香油,搅拌均匀,盛盘,豆角也可以很美味。

鱼香肉丝,将泡发的黑木耳切丝,猪瘦肉切丝,葱姜蒜切小粒,泡椒剁细,将肉丝用少许盐和淀粉将肉丝腌制,并将淀粉、盐、白糖、醋、生抽、肉汤兑成芡汁;热锅下冷油,油温热后,下肉丝迅速划炒散开;肉丝炒散至发白后,迅速放入姜、蒜米、泡椒;炒至出香味并呈红色时下葱花、木耳、豌豆尖,下芡汁收汁起锅就可以了,独特的味道让人停不下来。

豉汁煎海虾:蒜剁成蒜茸;豆捣成泥蓉状;姜切成姜末;葱切葱花;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约8克;用油15克起锅,将海虾放在锅中煎香;加入蒜茸、豆豉泥、姜米、葱花,注入二汤毫升,用精盐、味精调味,加盖盖着;待熟,用湿淀粉打芡,加上胡椒粉,包尾油3克和匀,上碟便成。这道菜口味独特广受好评,赶紧动手做起来吧。



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