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随着气温越来越凉，适当的补下身体也可以提上议事日程了哦。大自然就是这么神奇和平衡，俗话说的“秋冬季进补，来年打虎”，其实也就是让身体储存能量为过冬做准备。当然了，小编不会放任你们餐餐炖肉，日日长胖的，今天要推荐的进补海参，个头小小的，但效力却是大的很呐！

｜海参｜

在中医里海参被誉为“百补之首”，中医学认为海参味甘、咸、性温，具有补肾益精、润燥通便等作用，凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、小便频数的患者都可以将海参作为滋补食疗之品。更多海参知识请